سلام بر شما

بطور کل علل اصلی بیماری های مهم استخوان و مفاصل ( آرتروز ، آرتریت روماتوئید ، روماتیسم و پوکی استخوان و...) عبارتند از :
وزن زیاد
جذب چربی های اشباع شده و مصنوعی
کمبود آب
بهره ی کم از آفتاب
مصرف خوراکی های با طبع سرد
ناآرامیهای روانی
استفاده از داروهای شیمیایی خصوصا تسکین دهنده ها

با توجه به این علل اصلی در می یابیم انجام رژیم " آب و عسل " و کلا رفتن به سمت خوراکی های طبیعی مهمترین عامل مبارزه با بیماری های فوق و زمینه ساز از بین بردن ریشه یی و همیشگی انهاست و در کل رعایت این موارد به بهبود کامل و سریعتر این قبیل بیماری ها کمک شایانی مینماید :
1- متعادل کردن وزن و انجام نرمش و ورزشهای روزانه
2- حذف مواد خوراکی که افزودنی های شیمیایی مضر دارند ( خصوصا فرآورده های لبنی )
3- تمایل بیشتر به خوراکیهایی با طبع گرم و پرهیز از خوراکیهایی با طبع سرد خصوصا برای خانم ها
4- استفاده از چربی های غیر اشباع شده و طبیعی خصوصا روغن زیتون
5- استفاده مستمر و زیاد از آب و عسل
6- حفظ آرامش روانی با خواندن قرآن و ادعیه

موفق باشید